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【四季養生】~24節氣養生篇 @ 精油按摩 …

24 節氣生 ~ 「春夏陽,秋冬陰」。 節氣是用來反映寒冷與暑熱的,本質上是根據地球繞太陽運行的規律來確定。而按照中醫所說陽氣運作的四部曲:春生、夏長、秋收、冬藏,隻要順著春、夏、秋、冬四時節氣生,即可福氣又安康!!!

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二十四節氣的名稱分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。二十四節氣中每一個節氣皆是反映季節的更替、氣候變化、物候

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推薦序 前言 春 總 說 立 春 生食(春季宜補肝) 雨 水 生食(飲食八知) 驚 蟄 生食(補氣益血防春瘟) 春 分 生食(保持營均衡) 清 明 生食(柔肝肺,勿食寒性食品) 穀 雨 生食(補血益氣)治療口臭